醫療保健書籍推薦05

耗腿拉筋拍打功如何購買?

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　　「拍打功」的派別很多，以前流行過的就有「十巧」、木製拍打棒或鐵條敲打，以及前一陣子推廣的拍打全身，還強調手部要拍到「出痧」才有效，就像以前瘋「腳底按摩」時，以按摩棒用力戳，認為「越痛越有效」一樣，難怪會引起反彈，受到詬病。

　　作者有多年的氣功教學經驗，「打通十二經脈氣功」等書更長期受讀者肯定。他認為促進經脈氣血循環順暢的方式很多，除了氣功、拍打之外，耗腿、走罐、站樁、背穴按摩、中藥泡澡都有幫助。他特別詳細說明拍打的種類、竅門與注意事項，建議以敲打、甩打代替徒手拍打，安全又有效，而且強調「安全比快速有效更重要」，很值得參考。

作者簡介

中醫博士　吳建勳　醫師

　　聯合國世界衛生組織世界針灸學會聯合會國際針灸師、美國加州針灸中醫師，目前以教外國駐華使節與商務代表氣功、針灸、按摩與食療保健為主。

　　作者擅長以簡易方法改善難纏疾病，時常應邀在各大報章雜誌、廣播電台介紹自然療法，亦經常應邀出國演講，深受歡迎。

著作

　　《基因食療一級棒》、《什麼血型怎麼吃》、《血型健康密碼》《雞精為補虛養顏上品》、《挑食健康密碼》、《打通十二經脈氣功》、《健康一把抓氣功》《男性健康快樂丸》、《耗腿拉筋拍打功》、《小刺激治大病》、《一穴多用治百病》《兩穴合用效如神》