醫療保健書籍推薦05

足部按摩VS對症食療讓你讀了還想再讀

博客來醫療保健-中醫分類站長推薦

足部穴道按摩＋歐陽英生機特調，
一次收錄99種常見病症之雙效配方，
告訴您按哪裡、喝什麼，就是健康絕配！　

　　「足部按摩」的部位涵蓋腳底、腳背與腳踝，是藉由刺激末梢來促進血液循環與代謝的穴道療法，按摩後體內廢物（包括水分）會排出，因此一定要適度補充水分；此時，若能攝取營養又對症的飲品，更是相得益彰。本書由生機飲食大師—歐陽英，與足部按摩專家—許漢文聯手合作，將「生機飲食」與「足部按摩」巧妙結合，一按一喝，內外並調，雙管齊下效果更佳！

　　全書針對99種常見機能症狀，如頭痛、鼻塞、過敏、骨質疏鬆……等，提出「按摩+飲品」之綜合配方，一次採用兩種自然療法改善健康，完全不必擔心副作用。無論作為日常保健或者舒緩病痛，不分年齡全家適用，是您不可不知、最優質的雙效養生寶典。

本書5大優勢

最完整的穴道附圖：上百張全彩圖示，教您正確辨認穴位。
最多樣的對症食療：近百道生機飲品，並收錄健康主食精華篇。
經絡學之融合貫通：將小腿穴道納入按摩範圍，促進代謝循環、通經活絡。
採用點穴式按摩法：把足部反射區縮小為「反射點」，將按摩重點放在穴點上，事半功倍。
最超值的實用附錄：六大附錄—體質自我檢測表、食材屬性效用、穴位解說…，是最方便的保健索引。

作者簡介

歐陽英

　　以食療臨床照顧病人已有24年的實務經驗，在桃園開設生機食療住宿中心及生機食療資訊研究中心，提供生機食療住宿與諮詢服務；1985年起陸續開辦【生機飲食烹飪班】、【疾病療養食譜輔導班】、【天然果菜汁斷食營】、【食療師培訓班】等各種生機食療活動，參加學員遍佈全台，超過五萬人次。

　　經常接受各機關團體、廣播電台、電視台、雜誌與報紙之邀，全力推廣生機飲食與斷食療法，歷年演講場次超過五百場，近年來影響的範圍更廣及星馬，多次參與當地的大型體育館演講會，單場聽眾最多高達萬人，引發星馬讀者熱烈迴響，也進一步實踐了他希望以生機食療幫助大眾打造健康的心願。

　　現任國立中國醫藥研究所養生植物應用教師班、士林社區大學生機飲食班教師，並著有【生機食療實務大全】、【生機食療DIY大全】、【嬰幼兒生機食療大全】(躍昇文化出版)、【歐陽英生機飲食50問】、【水果食療大全Ⅰ、Ⅱ】【歐陽英蔬菜食療Ⅰ、Ⅱ】(天下文化出版)、【生機飲食對症調養】、【生機飲食樣樣通】、【自療精典】、【歐陽英生機食療排毒大全】(時報出版)、【早晨的第一杯水】 (二魚文化出版)等多本生機食療暢銷書。

許漢文

　　1980年在屏東首次接觸到腳底按摩，不由心生學習、自我體驗，短短的數月裡，自身病痛如腎功能障礙和眼球內出血獲得很大改善，驚喜於這樣的變化，從此苦心鑽研足部穴道療法。25年來，累積了為自己、家人及許許多多患者按摩的經驗，逐步研究出精準的穴道位置，並結合經絡學以收事半功倍之效。

　　目前為足健會會員，許老師足健中心主持人，四項專利發明人。
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