讓身體年輕10歲的藥草祕密

經典款式讓身體年輕10歲的藥草祕密



我朋友前幾天買了 覺得很滿意喔

博客來醫療保健-中醫分類站長推薦

  • 定價:330
  • 優惠價:9297
  • 本商品單次購買10本8折264

  • 讓身體年輕10歲的藥草祕密

    在網路上爬文好久 終於找到[讓身體年輕10歲的藥草祕密]的詳細介紹
    點圖即可看詳細介紹

    內容簡介

      本書作者提倡在日常生活中應該多攝取對身體溫和且富有活性成分、抗氧化物的藥草,來保健我們的身體。書中不僅針對主題介紹藥草產地、成分及益效,且為了在保健同時,也能享受味覺之美,還提供讀者許多食譜,讓藥草揮別一般印象中的苦澀難嚥,而成為一道道輕食料理。

    延緩老化的十六項實踐

      1.每天喝兩種抗氧化香草茶

      2.一天至少吃一次沙拉

      3.一天吃一種或兩種巴西堅果類

      4.和堅果類一起,一天吃少量的向日葵籽

      5.一天至少吃一顆花椰菜、胡蘿蔔或西洋芹

      6.每天喝果泥

      7.一天一次以全蔬菜取代肉食

      8.使用橄欖油

      9.攝取多種水果和蔬菜

      10.不偏食

      11.每天散步

      12.戒菸

      13.飲酒要節制

      14.不必刻意做日光浴

      15.生活要適度

      16.不追求流行飲食

    作者簡介

    本橋  登

      一九四○年出生於東京都練馬區。

      一九六六年東北大學研究所藥學研究科畢業。曾任明治藥科大學教授,現任明治藥科大學顧問,兼任美國州立堪薩斯大學客座教授。專攻基因的癌症化療法,有蔬果博士之稱,經常接受電視、廣播、報紙、雜誌的專訪。

      著書有《水果的秘密功效!從瘦身到防癌》(東京書籍出版、二○○三年)、《瘦身!燃燒脂肪的水果功效》(MKINO出版)《蔬菜發揮驚人的功效》(健學社、二○○六年)《早晨靠水果瘦身》(主婦之友出版、二○○七年)等。

    譯者簡介

    吳旻芬

      畢業於日本國立東京學藝大學國語教育學研究科國語學。旅日十多年,曾任職於日本語學校、日本三松堂翻譯社。在日期間翻譯過日本各市政府生活指南、留學生雜誌、日劇、日本幼教叢書等。回國後除了從事日語教學外也兼職做日本報紙、日本旅遊節目等翻譯工作。


    ...繼續閱讀



    醫療保健書籍
    醫療保健書籍中內容大是敘事疾病發生、預防等書籍!! 還有其中對現代人個人覺得最重要的是健康知識, 在醫療保健書籍中有一部分是講健康知識,這分類是必讀之書籍!!!

    arrow
    arrow
      全站熱搜

      醫療保健書籍推薦 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()